退伍军人的瑜伽之路 — 退伍不褪色，转身不转向
FineYoga
序
一定有某些特殊的羁绊，让我们从天南海北汇聚到同一个课堂，又在朝夕相处中成为彼此的良师与挚友。
或许毕业之后大家仍会各奔东西，但我还是想把你的故事留在梵音——因为你永远是梵音最为之骄傲的学员。”
这里是[梵音毕业生都去哪了]专栏。在这里，我们将用真实的笔触讲述学员们的心路历程，记录下他们毕业后对生活全新的期待。
文字之外，瑜伽所带来的内心喜悦或许难以跃于纸上，但我们仍希望这些故事能够为更多人带来启发，让瑜伽成为生命中的一束光。
白浩翔采访视频
#1
“掌控”清晨的人
早起是他自打当兵以来养成的习惯，只不过在练习瑜伽之后，这个时间更加固定了。
在他看来，清晨是不可辜负的美好，因为在这个静谧的时刻，他可以不受打扰地思考、工作、瑜伽。
人们常说改变人生从早起开始——那一直“掌控”着清晨的人，是不是也牢牢地掌握着自己的人生呢？
#2
自律，孤独吗？
每天5：30起床，风雨无阻地练习Mysore（迈索尔自我练习），逢新月和满月各休息一天，这样的生活白老师已经持续了三年有余。在外人看来，这几乎是一种极致的自我克制。
这意味着你要拒绝几乎所有的夜生活，保持规律的作息；这也意味着要时刻管住自己的嘴，减少糖油的摄入。十里洋场，黄浦江畔，仿佛都与你无关。
就连白老师自己也说，这种生活有时候会感觉到孤独。听到这里，我哑然，旋即问他：那你为什么还要坚持呢？
“就如同人们所说的一样，有些事不是看到结果才去坚持，而是坚持下去才会看到结果。阿汤的练习说实话很辛苦，在练习的过程中要忍受身体层面带来的考验，还有很多情绪的波动、心态的变化。”
“或许短期来看，这种辛苦还不如一次玩乐来得自在，但如果你坚持下去，就会发现每一次的练习都是在自我审视——通过深长的呼吸，控制我们的意识和思维，让内心达到平静。此时你会发现，比起那些短暂的感官刺激，内心的喜悦更能让你体会到生命的意义。”
所谓大音希声——越虔诚的瑜伽练习者，越是恪守本心、归于平淡。
#3
选择
白老师说是瑜伽选择了他。练习瑜伽所带来的平静和自在，是他作为军人和健身教练从来没有体会过的。
“以前当兵的时候在特种兵部队，高强度的训练和军姿礼仪让我的腰关节和膝关节都落下了伤；而后来当健身教练，我也从来没想过自己真正想要什么，就只有日复一日的锻炼、工作...”
退役之后，白老师成为一名公安特警队员
摄于2016年，四川泸州
直到有一次白老师在健身房上了一节瑜伽课，便慢慢拉开了他全新职业生涯的帷幕。
在梵音的湖北静修中心，白老师接受了全面的阿斯汤伽教师培训学习，并遇到了他一生的导师、挚友。
正是得益于优秀导师的指导，使白老师很快就走过了那段“只用蛮力做体式”的阶段，转而去深入地感受呼吸与动作的配合。
最让白老师印象最深的，是教培中郭晓东老师的第一节课。晓东老师说瑜伽要十分关注正念、呼吸和正位，放松呼吸，尝试着用呼吸带动肢体，从而完成体式——这让白老师对呼吸有了全新的认知。
不仅如此，晓东老师还反复强调要树立对瑜伽的正确认识，切莫浮躁。可以说郭晓东是白老师的瑜伽启蒙老师。
“我一直觉得是瑜伽选择了我，她让我在最急躁的年纪找到了以后的方向——她让我发现，原来真的有一种职业是可以让你将热爱渗透进生活的每个角落。”
“得益于专业而正位的练习，我的旧伤再也没有复发过。那时我就想，我要成为瑜伽老师，并希望像所有优秀的梵音老师一样，将瑜伽练习的感悟与喜悦传递给更多的人。”
教培结业后，白老师以优异的成绩通过梵音的教师岗前培训，并最终留任，成为一名阿斯汤伽老师。
诚如白老师所提到的那样，梵音教培开办的初衷不仅是为了传播瑜伽精神与文化，也为那些想成瑜伽老师的人提供了无限的可能。
现在看来，何尝不是白老师也选择了瑜伽呢？
#4
“初学者”
圈里流传着一句老话，说阿斯汤伽瑜伽练习在十年以下的都是“初学者”，因为一吸一呼间所蕴含的哲理都需要经年累月的沉淀与感悟。汤龄3年的“初学者”白老师自然不敢懈怠。
白老师从不放松对自己的要求。即使是在阿汤传统中的新月和满月休息时，白老师也会进行冥想和调息法的练习。
而在教学方面，白老师却一反“初学者常态”。他十分注重体式正位，通过对呼吸以及肌肉正确启动的前提下，安全地突破身体极限。
他对学生一视同仁，强调以“空杯”的心态完成每一个体式，专注于呼吸和意识，感受能量的内在流动，从而达到“行动中冥想”的心念合一的境界。
“我只是将‘我在梵音学到的’教给学生们。瑜伽是师生间的传承，3分教学、7分感悟，我能做的也就是把知识传承下去。”
#5
律己，律人
融入梵音大家庭之后，白老师变得忙了起来。身边的同事也惊喜地看着他从一名新老师逐渐成长为会员喜爱的资深老师。
在提到赞美时，白老师平静地说道：“我觉得这些赞美不是给我的，而是给瑜伽的。”
白老师依然保持着5:30分起床的习惯，如果有课程安排而没有时间自我练习，那么他也会在课程间隙进行瑜伽练习，哪怕只有5分钟。
“来到梵音后，我每天都过得很开心。梵音是个很大的平台，这里优秀的制度让我不需要烦心销售或者推销的问题，每位老师在这里都有很大的提升空间和公平合理的晋升空间。我以后的梦想，是成为一名梵音教培老师，成为老师的老师！”
自律专注的练习、有的放矢的教学，这就是他对生活的向往——
愿白浩翔在FineYoga梵音瑜伽走得更远，更长。
这就是白浩翔与瑜伽的故事。未来，这里也将记录更多梵音毕业生的故事。
我们也在此向广大梵音毕业生发出征稿公告，欢迎大家前来投稿，我们希望能记录更多关于你与梵音的故事。
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我们欢迎所有毕业生回归母校，成为一名育人育己的瑜伽老师。无论你身在何处，梵音的大门将永远为你们敞开
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